步入中老年應該保持思緒單純！！

　　到新單位一個月了。快過年了，我一直很迷惑於同事的「離職潮」。這群同事真的很善良，是我遇過最優秀善良的同事。所以我常常小聲的建議他們打消這種念頭。直到上週五，我忽然感覺很無助。有位同事說：「我很羨慕你，你怎麼記得住這麼多事情。我已經開始會遺忘了‥‥‥。」
　　一時之間，我啞口無言。因為看著他，我突然想到自己的兄長，我的兄長精明能幹，聰明細心，一直是我們全家的支柱。萬一，有一天，我的兄長也對我如是說。那我，將會面對人生最大的不捨與無助而不知所措！！
　　這幾天，一有空我就會想起這個問題。我為什麼可以保持持久的記憶力呢？突然間，我想到了在偶然的機會裡加入禪修班時，傳法師父，教了一個最簡單的法門。
　　那就是「念兹在兹」，也就是吃飯時要專心吃飯，不要想別的事；走路時要專心走路，不要想別的事‥‥；禪修時要心無雜念！！
　　這與我們從小的教育恰好反其道而行，我們總是在不知不覺中不斷的在摧迫自己一心多用，好盡快的完成學業或事業。年輕時，更是輕狂。又要打電腦，又要看電視，又要聽音樂，又要看雜誌‥‥‥，同時要做好多事或多項享樂。
　　但是，步入中老年後，我們不得不承認我們會老化。從小被操到老的腦部也是會老化，這時祂不但已經「過熱」不勘負荷了，更要承受一心過多用的錯誤。
　　所以，我們要反其道而行，保持思緒單純，專心一致，念茲在茲。當然一「心」多用的能力，還是會有的；但不是借由腦部的操控，而是發自「靈魂」的深處。比如，當你念茲在茲，專心的走路時，突然預知背後有危險，而知道閃避；日常生活，看到壞人，心裡就有預感，而知道防範，不讓對方得逞；看到一個特殊的細節，就知道有災害將會發生，而懂得事先預防。
　　這種保持思緒單純，背後還有一個最重要的因素，那就是「保持一顆赤子之心」！！
　　有一陣子家母也跟我說她變得很健忘時，我也是這樣教她的。
　　以上，我覺得這樣做有效，提供大家參考！！
　　還有，要記得吃飯，吃飯的電解質，有助於腦電波的連貫，不要為了減肥而挨餓！！